mega 3

Zaległe michy. Sobotnia nie liczona. Głupota nie zna granic. Jako, że od rana miałam mega zapyerdol nie zjadłam śniadania, a ponad to mądrze skorzystałam w biegu z propozycji kawy.. Jako, że jej nie pijam w ogóle to po chwili roztrzęsło mnie rękami i ogólnie myślałam, że będę mieć zejście.. :-? Popołudniowa impreza w formie chrzcin zafundowała mi [...]

ja w lidze mega wtope zaliczylem,przegralem mecz osiagajac swiatowej klasy pomoc/gralem motsa/majac 4 poziomy wyzsza pomoc od przeciwnika ,htbug mnie troche skrzywdzil ale tez sie nie popisalem zmyslem taktycznym,a w zasadzie dalem ciala na calej lini.Mam nadzieje tylko,ze na picu /trzeba odbudowac morale po motsie/ wygram nastepne 2,3 mecze..

[...] pucharu BTL podobno świetna organizacja i nagrody: nawet supka można na 3 miechy dostać;) ogólna zasada to taka że w meczu nie można przekroczyć 32 gwiazdek, tzn że nie będzie tam jakiś mega wymiataczy co strzelają po 10 goli w jendej połowie;p ja juz sie zapisałem:) szczegóły na forum HT->woj.opolskie-> Big Time Loosers - edycja 10

%-) http://3.bp.blogspot.com/-IFs3cygi52I/UAb82DzioeI/AAAAAAAAAVw/_OwX1Ph3rqw/s1600/Doberman-Pinschers.jpg Tu mega wyglądają, skvrwysyny :-) OBELX, sam będziesz uczył psine czy korzystasz z usług jakiegoś tresera etc? Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-09-09 23:34:11

[...] czy póki co przez ok. 3 miesiące porządnie wykonywać trening + zbilansowana dieta na ujemnym bilansie? Waga 88kg, plan - redukcja ok 10kg. Doświadczenie na siłowni ok. 5 lat w ciągu ostatnich 15 lat. Póki co brak formy, mega zmęczenie w trakcie treningu, muszę wydłużać przerwy (2-2,5min), aby tętno pozwoliło porządnie wykonać następną serię.

[...] lata potraktowałbym jako ciężki trening crossfitowy oraz rozciąganie, w tym dziale zauważyłem post gdzie ktoś wypytywał się o zawody crossfit, ale w tym zawodzie trzeba być mega silnym-wytrzymałym-atletą dlatego w tym są bardzo potrzebne dobre geny tzn większy wzrost niż mam za czym idzie większa masa mięśniowa= siła większa na np [...]

[...] lata potraktowałbym jako ciężki trening crossfitowy oraz rozciąganie, w tym dziale zauważyłem post gdzie ktoś wypytywał się o zawody crossfit, ale w tym zawodzie trzeba być mega silnym-wytrzymałym-atletą dlatego w tym są bardzo potrzebne dobre geny tzn większy wzrost niż mam za czym idzie większa masa mięśniowa= siła większa na np [...]

[...] -TZW Clean (90/2 x 8), Do 15 stycznia muszę oddać pracę licencjacką więc po nocach też piszę Co tydzień zwiększam ciężary, wszystko idzie fajnie. Pobłogosław ZMA które naprawdę dużo pomaga, wysypiam się jak młody Bóg. Treningi popołudniowe są mega ciężkie, ale jakoś daję radę Mam filmiki, tylko nie mam kabla do aparatu dziś postaram się kupić

a najgorsze to wiecie co jest...? bo ja też miałem podobny plan 5x w tygodniu takich ćwiczen, i to jest tak, że jak robisz na treningu to wszystko zayebiście, wcale nie mega ciężko, a potem plecy bolą... kulturyści robią po 4 podciaganie wioslo mc i starzy, jak się ciężko zrobi to będzie dobrze

w polsce idzie ale trzeba miec wjescia dorbe albo byc mega wybitnym ale tutaj napewno szybciej kupisz fure za***iste ciuchy zarobisz na suple i kwszystko co chcesz i co do gara bedzie wlozyc

Hej, parę dni po świętach waga dalej mega wysoko - rano na czczo było 75kgs. Czas powoli zaczynać redu. Mam jakiś zarys diety na ten okres, od następnego tygodnia planuje zacząć od : DT 215B / 70T / 170W DNT 205B / 60T / 50W Średnia tygodniowa to ok 1915kcal, niska aktywność w ciągu dnia i brak cardio. Wczorajszy trening: [...]

3 jaja na miękko + chleb drwalski z Lidla ( mega ( ciepły :)) ) ) + Green Tea .

[...] brukselke, rukole, fasole szparagową zrodlem wegla niech beda kasze, ryz, makaron pelnoziarnisty- zamiast chleba jak juz na poczatku redukcji szalejsz z browarami i mega grillowaniem to nie wroże sukcesu cheaty sie stosuje na redukcji- owszem- ale z umiarem i co jakichś czas p.s. fotki ładne Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

ale raz mieliśmy mega fajnego sędziego co z nami gadał po meczu chłopaki nie przejmujecie się trenować i będzie dobrze

[...] sie nieoczekiwanie Bulgaria, prawde mowiac to zawsze byl mocny zespol, zawsze byl gdzies tam w czubie, ale tutaj skonczyl bez medalu, ale i tak znalezli sie wysoko. Sokolov mega forma, a Aleksiev kiedy zostal odciazany z obrony stal sie najlepiej punktujacym zawodnikiem. Zawsze musial przyjmowac, zeby Kazik mogl walic, teraz on wali Skirimov [...]

ja mam mega zap****** w pracy... postanowienia noworoczne wczoraj 8 personalnych same BABY z tego 5 nie kumate 3 głupie teksty i próba podrywania... 1 fajna pływaczka i konkretna :P

Bialko-obojetnie jakie. Wszystko zalezy od funduszy, nawet zwykle WPC z ostrowii moze byc. Jak chcesz cos "lepszego", ze smakiem to zerknij na prolongatum/nitroprogen, lub ktores z Olimpowskich bialek. Sa ok. Ze scorchem, zacznij od 2x2 caps (rano i przed treningiem), po jakims czasie, jesli zauwazysz gorsze dzialanie mozesz dorzucic np. [...]

na brak sil nie narzekalem choc uwagi do ciezarow nie przywiazuje wcale.celem byla mega redukcja i sie udalo. bralem w rownych odstepach czasu. przy 2 rano i wieczorem przy 3 jakos co 8 h wychodzilo mniej wiecej.

ja lece na pro trenie i epi i biore 3 kaps ed (vitexa) i jest spoko nie wiem czemu nawet jakiegos mega bloka nie czuje Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2013-07-10 15:33:14

A ja pany mam przed sobą ostatni tydzień na pro-epi od następnego idzie most z 11-keto i już myślę co zapodam za 3 tyg :) Powiem wam po tym cyklu Pro-sd z Pro-Epi jestem mega zadowolony. Waga poszła w górę obwody też ale pas w ryzach się trzyma a raz w tyg daje cheata czy to pizza czy kebab. Wstawie fotki niedługo do oceny.